Flèche Laurentides Pourquoi et comment intégrer de la musculation à votre routine Il est très connu que l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Toutefois, depuis trop longtemps déjà, l’accent est mis sur l’importance de l’exercice aérobique (cardiovasculaire), alors que les bienfaits de l’entraînement musculaire sont sous-estimés. Pour un maximum de bénéfices sur la santé et le corps, l’exercice aérobique doit absolument être compléter par de la musculation. Et contrairement à ce que le dit la pensée populaire, la musculation ne vous donne pas forcément une apparence de corps aux muscles gonflés et ne requiert pas toujours l’utilisation de charges très lourdes. Voici pourquoi et comment l’intégrer facilement dans votre routine.
Flèche Laurentides Sentiers de prédilection pour la course et la randonnée! La fin de l’été et l’automne sont des moments de prédilection pour la course en sentier… ou pour la randonnée pour ceux qui préfèrent prendre leur temps en mode contemplatif. Découvrez nos coups de cœur laurentiens pour un bain de forêt actif et accessible!
Flèche Laurentides Un home staging pour un Noël festif On aime tous la période des fêtes et l’ambiance qui s’en dégage. Les festivités, le long congé, le temps passé avec ses proches sont tous des points forts qui nous font apprécier ce merveilleux temps de l’année. Les traditions et les souvenirs qui entourent cette fête sont ancrés en nous : la musique thématique, la nourriture festive, les décorations scintillantes, les cadeaux au pied du sapin, etc. Puisque tout est impeccable, devrions-nous en profiter pour mettre notre propriété en vente pendant qu’elle est préparée pour l’occasion? Et si effectivement, c’était le meilleur moment pour vendre?