Sports Planifier son programme d’entraînement pour la course La saison de course est amorcée! Que vous souhaitiez débuter ce merveilleux sport, le reprendre, vous inscrire à une course pour vous motiver, ou encore à une pour performer, il n’y a rien de mieux que d’avoir un programme d’entraînement. On parle ici d’une planification prédéfinie des séances de course et de musculation que vous allez réaliser pour atteindre votre objectif. Il existe des dizaines de programmes disponibles en ligne. Ceux-ci sont très souvent bons, mais standards pour tous, ce qui ne veut pas dire optimal pour vous. Voici donc quelques points pertinents pour aller chercher les éléments d’adaptation qui vous permettront de personnaliser votre plan afin de répondre à vos besoins et optimiser votre réussite.
Découvrez Des parcours uniques qui enrichissent la diversité dans les Laurentides La Corporation de développement économique de la MRC des Laurentides est heureuse de mettre de l’avant la diversité dans la région en vous présentant le portrait de deux résidents des Laurentides issus de l’immigration, soit Tarik Ejjamaay et Viktorija Smutova.
Découvrez IGA Extra Martin Bouchard fête 10 ans de succès et d’engagement communautaire Martin Bouchard, propriétaire de l’IGA Extra de Sainte-Agathe, célèbre cette année les 10 ans de son épicerie. Depuis qu’il en a pris les rênes, il s’est imposé non seulement comme un leader du commerce de détail, mais aussi comme un acteur engagé dans la vie communautaire. Retour sur une décennie de succès, de distinctions et d’implication sociale.
Découvrez Construisez votre avenir : démarrez votre entreprise La région des Laurentides est reconnue pour son dynamisme économique et son esprit communautaire exceptionnel. L’esprit entrepreneurial y est une tradition profondément ancrée, qui ne cesse de se développer. Dans chaque village et ville, des entreprises locales prospèrent, soutenant non seulement l’économie, mais aussi le tissu social de la région.
Culture Francine Ouellette franchement exaspérée d’être piratée Il y a deux semaines, une amie de l’autrice Francine Ouellette lui partageait que sa douzaine de romans était piratée. Pire, ils servaient maintenant à alimenter l’intelligence artificielle de Meta Platforms, la firme américaine de Mark Zuckerberg (cofondateur des Facebook et Instagram). Elle voulait en parler avec L’info, le journal l’a écouté.
Communauté Le Camp Quatre-Saisons en mode campagne de financement Le Camp Quatre-Saisons de La Macaza, par le biais de sa Fondation Aventure Nature pour la Jeunesse (FANJ) est en mode campagne de financement afin de donner de belles heures de joies dans la nature aux enfants de familles à faible revenu.
Communauté Du pain sur la planche pour Autisme Laurentides Désormais désignée par l’Assemblée générale des Nations Unies comme Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme, le 2 avril revêt une importance capitale pour le Fondation Autisme Laurentides.
Communauté 9 999$ pour la Commission scolaire Sir Wilfrid Laurier Dans le cadre du programme de financement Avec Loisirs Laurentides, on bouge !, la Commission scolaire Sir Wilfrid Laurier s’est vue remettre 9 999$ pour son projet Ascend Leadership – Ma cour, un monde de plaisir, par Loisirs Laurentides.
Économie Une étude pour évaluer le niveau de stress des gestionnaires laurentiens La Chambre de commerce et d’industrie Thérèse-De Blainville, en collaboration avec le Regroupement des chambres de commerce des Laurentides, a lancé un projet d’étude au printemps 2023 afin de mieux comprendre les enjeux de santé mentale, leurs causes, leurs manifestations et leurs effets chez les gestionnaires de PME des Laurentides.
Santé Michel Therrien présente une vidéo pour la santé mentale des hommes Le Centre intégré de santé et de services sociaux des Laurentides (CISSLAU) présente le film documentaire, Guidons-nous, présenté par Michel Therrien, originaire de Rivière-Rouge. Le document vise à encourager les hommes à prendre soin de leur santé mentale.
Cahiers spéciaux Des centres de prévention de suicide essentiels pour répondre à la détresse L’intervention téléphonique demeure au cœur des services offerts par les CPS. Disponible 24 heures sur 24, elle permet aux personnes en crise de trouver une écoute attentive et professionnelle.
Cahiers spéciaux Avec la FGA, les portes du secondaires s’ouvrent à tout âge Accessible dès 16 ans, la FGA offre un cadre adaptatif, proposant des cours de jour, de soir, et même à distance, répondant ainsi aux besoins variés des adultes.
Cahiers spéciaux Éducation des adultes: un budget renforcé en 2023 Le financement du secteur de l’éducation des adultes au Québec s’est renforcé en 2023 par des investissements ciblés, tout en s’étant accompagné de déceptions palpables du côté de l’Institut de coopération pour l’éducation des adultes.
Cahiers spéciaux Des cours pour se préparer à la retraite Retraite Québec, au travers de son programme d’information et de préparation à la retraite (PIPR), offre des sessions de formation couvrant plusieurs aspects essentiels de la préparation à la retraite.
Sports Une action concrète pour votre santé mentale L’Organisation mondiale de la Santé définit la santé mentale comme « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté. » Il va donc sans dire que de nombreux facteurs sociaux, individuels, environnementaux et structurels entre en jeu quand il est question de santé mentale.
Cahiers spéciaux 5 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière Les longs mois d’hiver mettent votre moral ou votre bien-être mental à rude épreuve? Voici quelques conseils pour combattre la déprime et les symptômes de la dépression saisonnière.
Cahiers spéciaux La rentrée scolaire, un défi annuel ! Source d’excitation pour certains ou d’anxiété voire de stress pour d’autres, la rentrée scolaire est un événement annuel important dans la vie d’une famille.
Sports Planifier son programme d’entraînement pour la course La saison de course est amorcée! Que vous souhaitiez débuter ce merveilleux sport, le reprendre, vous inscrire à une course pour vous motiver, ou encore à une pour performer, il n’y a rien de mieux que d’avoir un programme d’entraînement. On parle ici d’une planification prédéfinie des séances de course et de musculation que vous allez réaliser pour atteindre votre objectif. Il existe des dizaines de programmes disponibles en ligne. Ceux-ci sont très souvent bons, mais standards pour tous, ce qui ne veut pas dire optimal pour vous. Voici donc quelques points pertinents pour aller chercher les éléments d’adaptation qui vous permettront de personnaliser votre plan afin de répondre à vos besoins et optimiser votre réussite.
Non-classé Horoscope du 22 au 28 janvier 2025 Cette semaine, la Lune transite les signes suivants ; Scorpion, Sagittaire et Capricorne. Et Mars qui recule jusqu’au 23 février, il ne sera pas trop ardent pour fêter la Saint-Valentin. Aura-t-il la migraine ? En tout cas, on a un hiver froid et une bonne bordée de neige s’en vient. Avec la nouvelle année chinoise du Serpent…